“ฝึกสมาธิและจดจ่อ”
พระพุทธเจ้าตรัสว่า: “สมาธิทำให้เกิดปัญญา”
(พระไตรปิฎก เล่ม 12 ข้อ 16)
การฝึกสมาธิช่วยเพิ่มความจดจ่อและประสิทธิภาพในการทำงาน
ใช้เวลา 10 นาทีต่อวันเพื่อฝึกสมาธิ เช่น การกำหนดลมหายใจ จะช่วยให้คุณทำงานได้ดีขึ้น
Practicing Concentration and Focus
The Buddha said: “Concentration brings forth wisdom.”
(Tipiṭaka Vol. 12, No. 16)
The regular practice of concentration (Samadhi) helps to significantly enhance focus and overall work efficiency.
Dedicate ten minutes per day to concentration training, such as focusing on the breath (Anapanasati). This simple practice will lead to marked improvement in your work performance.
โครงการให้ความรู้แก่สังคมด้านธรรมะเชิงบริหารและการจัดการอย่างยั่งยืน
วิทยาลัยบัณฑิตศึกษาด้านการจัดการ มหาวิทยาลัยศรีปทุม มุ่งมั่นในการส่งเสริมการเรียนรู้เพื่อการพัฒนาที่ยั่งยืน โดยบูรณาการหลักธรรมทางพุทธศาสนาเข้ากับแนวคิดด้านการบริหารและการจัดการสมัยใหม่ ภายใต้ “โครงการให้ความรู้แก่สังคมด้านธรรมะเชิงบริหารและการจัดการอย่างยั่งยืน” เพื่อถ่ายทอดองค์ความรู้ที่ช่วยให้ผู้บริหาร นักศึกษา และสังคมทั่วไป ได้พัฒนาทัศนะที่ถูกต้อง และนำหลักธรรมมาประยุกต์ใช้ในการดำเนินธุรกิจอย่างมีคุณธรรม โปร่งใส และสมดุล สะท้อนพันธกิจของมหาวิทยาลัยในการเป็นแหล่งเรียนรู้เพื่อสังคมแห่งอนาคต (University for Sustainable Society) ที่มุ่งส่งเสริมทั้ง การพัฒนาปัญญา คุณธรรม และความยั่งยืน ควบคู่กันไป สอดคล้องกับแนวทางของ เป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน (SDGs) โดยเฉพาะในด้านการศึกษาที่มีคุณภาพ การเติบโตทางเศรษฐกิจที่มีจริยธรรม และการสร้างสังคมที่เข้มแข็งและเป็นธรรม
การเชื่อมโยงกับเป้าหมายการพัฒนาที่ยั่งยืน (SDGs)
SDG 3: สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี (Good Health and Well-being)
การฝึกสมาธิช่วยลดความเครียด ส่งเสริมสุขภาวะทางกายและจิตใจของบุคลากร ทำให้มีสมาธิและพลังในการทำงานมากขึ้น
🔗 สอดคล้องกับเป้าหมายย่อย 3.4 — การส่งเสริมสุขภาพจิตและลดพฤติกรรมที่ส่งผลต่อสุขภาพ
SDG 4: การศึกษาที่มีคุณภาพ (Quality Education)
การส่งเสริมให้บุคลากรและนักศึกษาเรียนรู้การฝึกสมาธิเป็นการพัฒนา “ทักษะชีวิต” และ “การเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง” เพื่อสร้างสมาธิและปัญญาในทุกสถานการณ์
🔗 สอดคล้องกับเป้าหมายย่อย 4.7 — การเรียนรู้เพื่อพัฒนาที่ยั่งยืนและส่งเสริมคุณค่าทางจริยธรรม
SDG 8: งานที่มีคุณค่าและการเติบโตทางเศรษฐกิจ (Decent Work and Economic Growth)
การมีสมาธิช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน ลดข้อผิดพลาด และส่งเสริมสภาพแวดล้อมการทำงานที่สมดุลและยั่งยืน
🔗 สอดคล้องกับเป้าหมายย่อย 8.5 — การส่งเสริมการจ้างงานที่มีประสิทธิผลและการทำงานที่มีคุณภาพ
SDG 16: สันติภาพ ความยุติธรรม และสถาบันที่เข้มแข็ง (Peace, Justice and Strong Institutions)
การฝึกสมาธิช่วยพัฒนา “สติรู้ตัว” ซึ่งเป็นรากฐานของความสงบภายใน และส่งเสริมวัฒนธรรมองค์กรที่ยึดมั่นในสันติธรรมและความรับผิดชอบ
🔗 สอดคล้องกับเป้าหมายย่อย 16.7 — การส่งเสริมการมีส่วนร่วมอย่างสงบและการตัดสินใจอย่างรอบคอบในทุกระดับ
ในโลกธุรกิจที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว “ธรรมะ” คือพลังแห่งปัญญาที่สามารถนำทางให้การบริหารจัดการดำเนินไปอย่างมั่นคงและยั่งยืน โครงการให้ความรู้แก่สังคมด้านธรรมะเชิงบริหารและการจัดการอย่างยั่งยืน จึงมุ่งสร้างแรงบันดาลใจให้ทุกภาคส่วนตระหนักถึงคุณค่าของในการคิด การตัดสินใจ และการดำเนินงาน เพื่อขับเคลื่อนองค์กร สังคม และประเทศชาติไปสู่อนาคตที่สมดุลทั้งด้านเศรษฐกิจ สังคม และจิตใจ
มหาวิทยาลัยศรีปทุม
“มหาวิทยาลัยแห่งการสร้างสังคมยั่งยืนด้วยปัญญาและคุณธรรม”#DhammaDrivenBusiness, #DrDhammaDriven, #DrVichitUon, #SPU, #SripatumUniversity, #WeCreateProfessionalsByProfessionals, #จากศาลาถึงบอร์ดรูม, #มหาวิทยาลัยศรีปทุม, #วิทยาลัยบัณฑิตศึกษาด้านการจัดการ, #สร้างมืออาชีพด้วยมืออาชีพ, #เรียนกับตัวจริงประสบการณ์จริง
