How-to อ่านหนังสือสอบให้เวิร์ค: รวมเทคนิคเด็ด Active Recall และ Pomodoro ฉบับเด็กมหาวิทยาลัยศรีปทุม
ใกล้ช่วงสอบทีไร เหมือนโลกจะถล่มทุกที! แต่ไม่ต้องห่วง วันนี้เรามี 2 เทคนิคสุดปังที่จะเปลี่ยนการอ่านหนังสือแบบ熬夜 (áoyè) ให้กลายเป็นการอ่านแบบสมาร์ท ๆ สไตล์เด็ก SPU ที่ทั้งจำแม่นและมีเวลาเหลือ ๆ ไปทำกิจกรรมอื่น
สารบัญ
Active Recall: เทคนิคดึงความจำ ไม่ใช่แค่ยัดข้อมูล
ลืมการไฮไลต์หนังสือทั้งเล่มไปได้เลย! Active Recall คือการพยายาม “ดึง” ข้อมูลออกมาจากสมอง แทนที่จะ “ยัด” เข้าไปเฉย ๆ เป็นการบังคับให้สมองทำงานและจดจำได้ดีขึ้นมาก
- ทำ Flashcards: ด้านหน้าเขียนคำถาม ด้านหลังเขียนคำตอบ แล้วทดสอบตัวเอง
- สอนเพื่อนหรือตัวเอง: ลองอธิบายเรื่องที่เพิ่งอ่านให้เพื่อนฟัง หรือพูดกับตัวเองหน้ากระจก
- ทำแบบทดสอบเก่า ๆ: ควิซตัวเองบ่อย ๆ เพื่อเช็กว่าจำอะไรได้บ้าง
Pomodoro: จัดเวลาอ่านแบบโปร โฟกัสเต็มร้อย
หมดปัญหาอ่านไปเล่นมือถือไป ด้วยเทคนิคการแบ่งเวลาที่เรียกว่า Pomodoro Technique ที่จะช่วยให้เราโฟกัสกับสิ่งที่ทำได้เต็มที่และป้องกันอาการสมองเบลอ
- ตั้งเวลาอ่าน 25 นาที: ระหว่างนี้ห้ามวอกแวกเด็ดขาด! ปิดแจ้งเตือนทุกอย่าง
- พักเบรกสั้น ๆ 5 นาที: ลุกไปยืดเส้นยืดสาย ดื่มน้ำ หรือทำอะไรก็ได้ที่ไม่ใช่การเรียน
- ทำซ้ำ 4 รอบ: พอครบ 4 รอบแล้ว ให้รางวัลตัวเองด้วยการพักยาว 15-30 นาที
สูตรลับพิชิตเกรด A สำหรับชาวมหาวิทยาลัยศรีปทุม (SPU)
ลองนำทั้งสองเทคนิคมารวมกันเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด! นี่คือแผนการอ่านหนังสือสำหรับนักศึกษา มหาวิทยาลัยศรีปทุม โดยเฉพาะ
- Pomodoro รอบที่ 1 (25 นาที): อ่านเนื้อหาบทใหม่ ทำความเข้าใจภาพรวม
- พัก 5 นาที
- Pomodoro รอบที่ 2 (25 นาที): ใช้ Active Recall สรุปสิ่งที่อ่านไปเมื่อกี้ หรือทำ Flashcards
- พัก 5 นาที
- Pomodoro รอบที่ 3 (25 นาที): ลองทำแบบฝึกหัด หรือตอบคำถามท้ายบทโดยไม่เปิดดูเฉลย
- พัก 5 นาที
- Pomodoro รอบที่ 4 (25 นาที): ทบทวนจุดที่ยังไม่เข้าใจ หรือจุดที่ทำแบบฝึกหัดผิด
- พักยาว 15-30 นาที!
เทคนิคเหล่านี้ไม่เพียงช่วยให้การเรียนมีประสิทธิภาพ แต่ยังสร้างวินัยในการเรียนรู้ตลอดชีวิต ซึ่งเป็นทักษะสำคัญที่ มหาวิทยาลัยศรีปทุม มุ่งมั่นส่งเสริมให้นักศึกษาทุกคนมีติดตัวไป
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
Q1: เทคนิค Pomodoro ต้องพัก 5 นาทีเป๊ะ ๆ เลยไหม?
ไม่จำเป็น! สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความเหมาะสม บางคนอาจจะรู้สึกว่า 5 นาทีน้อยไป อาจจะปรับเป็น 7-10 นาทีก็ได้ สิ่งสำคัญคือการมีช่วงเวลาพักที่ชัดเจนเพื่อรีเฟรชสมอง
Q2: Active Recall ใช้ได้กับทุกวิชาหรือเปล่า?
ใช้ได้กับแทบทุกวิชา! โดยเฉพาะวิชาที่ต้องใช้ความจำเยอะ ๆ เช่น ชีววิทยา, กฎหมาย หรือประวัติศาสตร์ ส่วนวิชาคำนวณก็สามารถประยุกต์ใช้ได้โดยการพยายามแก้โจทย์ปัญหาโดยไม่ดูตัวอย่าง
Q3: ถ้าใกล้สอบมากแล้วและอ่านไม่ทัน ควรเน้นเทคนิคไหนเป็นพิเศษ?
ถ้าเวลาน้อยมาก ๆ แนะนำให้เน้นไปที่ Active Recall โดยการหาข้อสอบเก่ามาทำ หรือสรุปเฉพาะหัวข้อสำคัญ ๆ เพื่อให้สมองได้ฝึก “ดึง” ข้อมูลที่จำเป็นที่สุดออกมาใช้ในห้องสอบ ซึ่งจะเห็นผลเร็วกว่าการนั่งอ่านทวนไปเรื่อย ๆ
………………………………………….
“เรียนกับตัวจริง ประสบการณ์จริง”
มหาวิทยาลัยเอกชนอันดับ 1 ตอบโจทย์ Lifestyle Dek New Gen
พร้อมเป็นที่ 1 ในแบบของตัวเองได้แล้ววันนี้ที่ SPU
>> สมัครออนไลน์ คลิกที่นี่ <<