บอกลาปวดหลัง! ชวนชาว SPU มาร่วม “รู้ทันโรคฮิต พิชิตออฟฟิศซินโดรม” 💻✨
นั่งทำงานนานๆ คอ บ่า ไหล่ เริ่มส่งสัญญาณเตือนอยู่หรือเปล่า? สำนักงานบุคคล มหาวิทยาลัยศรีปทุม จัดกิจกรรมชวนบุคลากรและผู้ที่สนใจทุกท่าน มาร่วมอัปเกรดสุขภาพและพัฒนาศักยภาพตนเองในโครงการดีๆ ที่จะช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีความสุขและไร้ความปวดเมื่อย!
- เรียนรู้อะไรบ้าง: สาเหตุ อาการ และวิธีป้องกันออฟฟิศซินโดรม พร้อมฝึกปฏิบัติท่าบริหารร่างกายที่ทำตามได้ง่ายๆ ที่โต๊ะทำงาน
- ไฮไลท์พิเศษ: พบกับวิทยากรผู้เชี่ยวชาญและทีมหมอนวดบำบัดจาก ศูนย์สุขภาพ เอฟเอส ที่จะมาช่วยดูแลและนวดบำบัดอาการปวดเมื่อยให้คุณฟรี!
📆 วันอังคารที่ 19 พฤษภาคม 2569 ⏰ เวลา: 13.00 – 16.30 น. 📍 สถานที่: Zone C อาคาร 11 ชั้น 1
📌 สิ่งที่คุณจะได้รับจากโครงการนี้
- เข้าใจสาเหตุและการป้องกันกลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรม (ปวดคอ, บ่า, ไหล่, หลัง, ข้อมือ)
- ฝึกทักษะการบริหารร่างกายที่ถูกต้อง สามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ทันที
- กิจกรรมนวดบำบัดอาการปวดเมื่อยจากการทำงานโดยผู้เชี่ยวชาญ
⏱️ กำหนดการกิจกรรม (วันอังคารที่ 19 พฤษภาคม 2569)
- 13.00 – 13.20 น. | ลงทะเบียนเข้าร่วมงาน
- 13.20 – 13.30 น. | กล่าวต้อนรับและเปิดโครงการ โดย ผู้อำนวยการสำนักงานบุคคล
- 13.30 – 14.00 น. | บรรยายให้ความรู้ สาธิต และฝึกปฏิบัติท่าบริหารร่างกาย (พร้อมตอบข้อซักถาม)
- 14.00 – 16.30 น. | กิจกรรมนวดบำบัดอาการปวดเมื่อย และกล่าวปิดโครงการ
