ชีวิตนักศึกษา " นอนน้อย แต่นอนนะ " ใครยังไม่ได้นอน ต้องดู! 5 อาหาร ที่จะทำให้วันนี้เป็นวันที่สดใส "ดาร์กช็อกโกแลตหรือโกโก้" ------------------------------------------------------- หากคิดจะพึ่งคาเฟอีนในกาแฟเป็นตัวช่วยทำให้หายง่วงกระปรี้กระเปร่า ขอแนะนำว่าเปลี่ยนมาเป็นดื่มดาร์กช็อกโกแลตหรือโกโก้แทนจะดีกว่า เพราะในเครื่องดื่มสองชนิดนี้มีฟลาโวนอยด์ ที่มีสารกระตุ้นให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้ดีขึ้น "น้ำ" ----------------------------------------------------------…
ใกล้สินเดือน เงินหมดแล้ว ... ทำไงดี ? มาดู 5 วิธีออมเงิน ฉบับ SPU กัน กินให้คุ้ม อย่าให้เหลือ ! หยุดที่คำว่าอ้วน ร้องไห้เงินหมดแล้วจ้าแม่ - อย่า…
คนเก่งเขาไม่บอก แต่แอดใจดีรีบมากระซิบเลย 😌👏 การจดจะทำให้เกิด mind map ยิ่งทำให้แตกแขนงไอเดียไม่รู้จบ เป็น 1 ในเคล็ดลับที่คนเก่งไม่บอกกัน แต่ใช้แล้วได้ผลดีเยี่ยม ยิ่งน้องๆคนไหนคิดจะสร้างไอเดียใหม่ๆลองใช้วิธีนี้ดูนะ การจดจะทำให้สมองและตัวเราจดจ่ออยู่กับสิ่งที่จด ทำให้สมาธิในการเรียนสูงขึ้น เป็นเหตุที่จะทำให้สมองของเราเตรียมพร้อมที่จะรับความรู้ที่กำลังเข้ามาได้ง่ายขึ้นนั่นเองจ้า ยิ่งจด สมองเราจะยิ่งจำสิ่งนั้นๆเป็นอัตโนมัติ…
จะมีใครแนะนำเรื่องเที่ยว ได้ดีกว่าเด็ก ว.ท่องเที่ยว #ศรีปทุม อ่ะ? เนี่ยๆ ไปต่างประเทศ 5 ไอเทมนี้อย่าได้ห่างตัวเลย เดี๋ยวจะหาว่าไม่เตือน 😌
ภาษาไหนก็ง่ายเว่อร์! เด็กนานาชาติ #SPU มาแนะนำให้ล๊าวว 5 วิธีนี้ทำบ่อยๆ รับรองเวิร์คแน่นอน ♥
อย่าหมดไฟในการเรียน! เด็กๆ #SPU ฝันจะเป็นอะไร ก็อย่าลืมทำตามฝัน รีบเพิ่ม Passion ให้ลุกพรึบ! now burn baby burn!!!
กลัวอ้วนก็กลัว หิวก็หิววววว! #อ่านหนังสือสอบโต้รุ่ง แบบไม่ต้องกลัวอ้วน เพราะแอดรวบรวมของกินแคลอรี่น้อยๆ มาให้! อิ่มครบจบปิ๊ง ไม่มีอ้วนแน่นอน ♥
เลือกกินหน่อย - ปลา กุ้ง ผักสด เนื้อไก่ไม่มัน เห็ด เต้าหู้ แซลมอน ยังไงก็ไม่อ้วน แคลอรี่ต่ำด้วยนะเด็กๆ น้ำหวานหรอ? เลิกดีกว่า! - เซย์โนว์ให้น้ำหวาน ดื่มน้ำเปล่าที่ไม่อ้วนคือคำตอบนะจ๊ะ …
#ข้อนี้ตอบเหมือนกันป่าว? เคยเจอกันไหม เรื่องแบบนี้แก้ไขได้ แค่ทำตามนี้! ห้ามเลย ห้ามฟังเฉลยจากเพื่อน! ฟังไปใช่ว่าเพื่อนจะตอบถูก อย่าจิตตกจนเกินไป ให้มั่นใจในตัวเองไว้ แล้วใช้ความมั่นใจให้ตัวเองอารมณ์ดี เพื่อต่อยอดทำข้อสอบวิชาถัดไปดีกว่าจ้า งีบกันหน่อย ผ่อนคลายสมอง! การงีบง่ายๆ แค่ 15 นาที จะทำให้สมองสดชื่นขึ้นแบบรวดเร็ว!…
#ขี้เกียจจังงงงง แต่ก็อยากทำฝันให้สำเร็จ? นี่คือ 5 ไอเดียง่ายๆ ที่จะช่วยฝึกวินัย ก้าวแรกของความสำเร็จ มามะ! มาลองกันสักตั้ง! ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจนแค่ติดเป้าหมายสั้นๆ เตือนความจำที่ๆ เราเห็นง่ายๆ ก็จะช่วยเพิ่มไฟให้เราได้แล้ว ทำตารางแต่ละวันสักหน่อย! อยากฝึกวินัยให้กลายเป็นนิสัยต้องมีตารางแต่ละวัน อาจจะเริ่มสักวันละ 15…
มาดูกัน ว่าสมุด 1 เล่มควรจดอะไรไว้ไม่ให้พลาด! 1. จัดระเบียบชีวิตการเรียนง่ายๆ สมุดของเราสามารถใช้จัดระเบียบความสำคัญ เช่นช่วงเวลาการสอบ ระยะเวลาการอ่านหนังสือ หรือ กิจกรรมต่างๆที่เราห้ามพลาด! ควรแบ่งในแต่ละหน้าประมาณนี้ - วันสอบ - ช่วงเวลาอ่านหนังสือ - กิจกรรมสำคัญในมอที่ต้องไป - คอนเสิร์ตที่ห้ามพลาด…
