เลือกกินหน่อย
– ปลา กุ้ง ผักสด เนื้อไก่ไม่มัน เห็ด เต้าหู้ แซลมอน ยังไงก็ไม่อ้วน แคลอรี่ต่ำด้วยนะเด็กๆ
น้ำหวานหรอ? เลิกดีกว่า!
– เซย์โนว์ให้น้ำหวาน
ดื่มน้ำเปล่าที่ไม่อ้วนคือคำตอบนะจ๊ะ
– เซย์โนว์ให้น้ำหวาน
ดื่มน้ำเปล่าที่ไม่อ้วนคือคำตอบนะจ๊ะ
กินคาวแล้ว ต้องกินหวานจริงเปล่า?
– กินของหวานต่อก็จัดได้! แค่เปลี่ยนเค้ก น้ำแข็งไส ไอติมเป็นผลไม้ดีกว่าแน่นอน
– กินของหวานต่อก็จัดได้! แค่เปลี่ยนเค้ก น้ำแข็งไส ไอติมเป็นผลไม้ดีกว่าแน่นอน
อย่าเสียดาย
– คือคีย์หลักของการกินบุผเฟ่ต์ให้รอด!
อย่ากินเอาคุ้ม แต่ให้กินบุฟเฟ่ต์เพื่อจุดประสงค์เดียว คือเราสามารถกินอาหารได้หลายประเภท หลายอย่างๆ
– คือคีย์หลักของการกินบุผเฟ่ต์ให้รอด!
อย่ากินเอาคุ้ม แต่ให้กินบุฟเฟ่ต์เพื่อจุดประสงค์เดียว คือเราสามารถกินอาหารได้หลายประเภท หลายอย่างๆ
ทำแบบนี้หลังกินบุฟเฟต์สิ!
– เดินเล่นห้างต่อสัก 3 ชั่วโมง เพื่อเป็นการเดินย่อยก่อนนอน ไม่ให้กรดไหลย้อนถามหา
– เดินเล่นห้างต่อสัก 3 ชั่วโมง เพื่อเป็นการเดินย่อยก่อนนอน ไม่ให้กรดไหลย้อนถามหา
