{"id":2983,"date":"2025-08-28T22:19:04","date_gmt":"2025-08-28T15:19:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spu.ac.th\/sdgs\/?p=2983"},"modified":"2025-08-28T22:19:07","modified_gmt":"2025-08-28T15:19:07","slug":"spu-sets-wellness-standard-with-record-breaking-step-challenge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spu.ac.th\/sdgs\/archives\/2983","title":{"rendered":"SPU Sets Wellness Standard with Record-Breaking Step Challenge"},"content":{"rendered":"<div class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+&amp;]:mt-5\" dir=\"auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"cb03795a-a2f4-4074-b5aa-1a39dda0dcdf\" data-message-model-slug=\"gpt-4o\">\n<div class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]\">\n<div class=\"markdown prose dark:prose-invert w-full break-words light markdown-new-styling\">\n<p data-start=\"68\" data-end=\"426\">Championing a culture of health and well-being, Sripatum University\u2019s Public Relations Office has continued its active involvement in the annual \u201cSPU (Count Your) Steps for Health\u201d campaign. This initiative exemplifies SPU\u2019s commitment to fostering a health-conscious environment that supports both staff and students in their pursuit of personal well-being.<\/p>\n<p data-start=\"428\" data-end=\"819\">In the most recent edition of the campaign, Ms. Kulthida Puangmalai of the PR and Relations Office achieved a remarkable milestone, recording over 1.63 million steps\u2014securing the highest number of steps among all support staff. Her inspiring journey, driven by the mindset of competing with herself rather than others, has become a motivational story echoing throughout the campus community.<\/p>\n<p data-start=\"821\" data-end=\"1065\">\u201cEvery step is proof that we can do better than yesterday,\u201d she shared. \u201cThis project helped me realize that investing in health is not selfish\u2014it\u2019s an act of empowerment that benefits our colleagues, our students, and the entire organization.\u201d<\/p>\n<p data-start=\"1067\" data-end=\"1622\">This wellness initiative aligns strongly with several Sustainable Development Goals (SDGs). It promotes <strong data-start=\"1171\" data-end=\"1201\">good health and well-being<\/strong> (SDG 3), particularly through mental health awareness (3.3.5), workplace well-being (3.3.7), and community engagement (3.3.2). It also reflects SPU\u2019s efforts toward <strong data-start=\"1367\" data-end=\"1388\">quality education<\/strong> (SDG 4.3.4) by spreading positive behavioral models beyond the classroom. Through the success of a female leader, it indirectly contributes to <strong data-start=\"1532\" data-end=\"1551\">gender equality<\/strong> (SDG 5.6.6) and sets an example for empowering women in the workplace.<\/p>\n<p data-start=\"1624\" data-end=\"2081\">Moreover, the campaign supports <strong data-start=\"1656\" data-end=\"1680\">reduced inequalities<\/strong> (SDG 10.6.6) by fostering inclusive health participation, and promotes <strong data-start=\"1752\" data-end=\"1787\">decent work and economic growth<\/strong> (SDG 8.2.3) by reinforcing equitable treatment across departments. It further aligns with <strong data-start=\"1878\" data-end=\"1916\">sustainable cities and communities<\/strong> (SDG 11.4.1), <strong data-start=\"1931\" data-end=\"1973\">responsible consumption and production<\/strong> (SDG 12.2.1), and reflects a growing campus-wide commitment to <strong data-start=\"2037\" data-end=\"2067\">partnerships for the goals<\/strong> (SDG 17.4.3).<\/p>\n<p data-start=\"2083\" data-end=\"2354\">SPU\u2019s dedication to health-first culture illustrates how everyday actions\u2014like walking\u2014can deliver transformational impact across the SDGs. This step challenge is more than a competition\u2014it\u2019s a commitment to nurturing a future where sustainability begins with well-being.<\/p>\n<p data-start=\"2356\" data-end=\"2390\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+&amp;]:mt-5\" dir=\"auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"6cd090de-42f8-46d6-b9b4-8bf0620d7d83\" data-message-model-slug=\"gpt-4o\">\n<div class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]\">\n<div class=\"markdown prose dark:prose-invert w-full break-words light markdown-new-styling\">\n<p data-start=\"0\" data-end=\"69\"><strong data-start=\"0\" data-end=\"69\">SPU \u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e10\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30 \u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e0a\u0e21\u0e1b\u0e4c\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 1.6 \u0e25\u0e49\u0e32\u0e19\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27<\/strong><\/p>\n<p data-start=\"71\" data-end=\"274\">\u0e2a\u0e33\u0e19\u0e31\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e32\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c \u0e21\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e25\u0e31\u0e22\u0e28\u0e23\u0e35\u0e1b\u0e17\u0e38\u0e21\u00a0 \u0e2a\u0e32\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e43\u0e19\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23 \u201cSPU (\u0e19\u0e31\u0e1a) \u0e01\u0e49\u0e32\u0e27 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u201d \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e2a\u0e30\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e12\u0e19\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e01\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e25\u0e32\u0e01\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e31\u0e01\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e43\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e21\u0e34\u0e15\u0e34<\/p>\n<p data-start=\"276\" data-end=\"535\">\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e35\u0e25\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e38\u0e25\u0e18\u0e34\u0e14\u0e32 \u0e1e\u0e27\u0e07\u0e21\u0e32\u0e25\u0e31\u0e22 \u0e1a\u0e38\u0e04\u0e25\u0e32\u0e01\u0e23\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e33\u0e19\u0e31\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e32\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c \u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c \u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e16\u0e34\u0e15\u0e34\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19 1,638,747 \u0e01\u0e49\u0e32\u0e27 \u0e04\u0e27\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e41\u0e19\u0e27\u0e04\u0e34\u0e14 \u201c\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u201d \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e14\u0e32\u0e25\u0e43\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e07\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e31\u0e01\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e25\u0e31\u0e22<\/p>\n<p data-start=\"537\" data-end=\"783\">\u201c\u0e17\u0e38\u0e01\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e10\u0e32\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e32\u0e19 \u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e35\u0e49\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e09\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e31\u0e19\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e25\u0e07\u0e17\u0e38\u0e19\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e08 \u0e01\u0e47\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1a\u0e27\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e19\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e04\u0e48\u0e30\u201d \u2013 \u0e01\u0e38\u0e25\u0e18\u0e34\u0e14\u0e32 \u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27<\/p>\n<p data-start=\"785\" data-end=\"1220\">\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e42\u0e22\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e48\u0e07\u0e22\u0e37\u0e19 (SDGs) \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30 <strong data-start=\"857\" data-end=\"895\">\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35 (SDG 3)<\/strong> \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e34\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e31\u0e01\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32 (3.3.5), \u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e25\u0e32\u0e01\u0e23 (3.3.7) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e13\u0e23\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e38\u0e21\u0e0a\u0e19\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e25\u0e31\u0e22 (3.3.2) \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e22\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e30\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07 <strong data-start=\"1026\" data-end=\"1061\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e (SDG 4.3.4)<\/strong> \u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1c\u0e22\u0e41\u0e1e\u0e23\u0e48\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e32\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e14\u0e32\u0e25\u0e43\u0e08\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e04\u0e21\u0e27\u0e07\u0e01\u0e27\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e2d\u0e14\u0e04\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a <strong data-start=\"1137\" data-end=\"1172\">\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e28 (SDG 5.6.6)<\/strong> \u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e17\u0e1a\u0e32\u0e17\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e19\u0e33\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e1e\u0e25\u0e17\u0e32\u0e07\u0e1a\u0e27\u0e01\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e01\u0e23<\/p>\n<p data-start=\"1222\" 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8.2.3)<\/strong> \u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e27\u0e31\u0e12\u0e19\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e01\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e43\u0e08\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e25\u0e32\u0e01\u0e23, \u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e42\u0e22\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a <strong data-start=\"1452\" data-end=\"1492\">\u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e38\u0e21\u0e0a\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e48\u0e07\u0e22\u0e37\u0e19 (SDG 11.4.1)<\/strong> \u0e41\u0e25\u0e30 <strong data-start=\"1497\" data-end=\"1545\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e31\u0e48\u0e07\u0e22\u0e37\u0e19 (SDG 12.2.1)<\/strong> \u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e08\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e1a\u0e17\u0e1a\u0e32\u0e17\u0e02\u0e2d\u0e07 SPU \u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e19\u0e33\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19 <strong data-start=\"1594\" data-end=\"1645\">\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e31\u0e48\u0e07\u0e22\u0e37\u0e19 (SDG 17.4.3)<\/strong><\/p>\n<p data-start=\"1647\" data-end=\"1809\">\u0e27\u0e31\u0e12\u0e19\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e01\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48 SPU \u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e46 \u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32 \u201c\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e22\u0e31\u0e48\u0e07\u0e22\u0e37\u0e19\u201d \u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e32\u0e01 \u201c\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u201d \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Championing a culture of health and well-being, Sripatum University\u2019s Public Relations Office has continued its active involvement in the annual \u201cSPU (Count Your) Steps for Health\u201d campaign. 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