{"id":28096,"date":"2026-03-05T09:00:37","date_gmt":"2026-03-05T02:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spu.ac.th\/fac\/liberal-arts\/?p=28096"},"modified":"2026-02-25T16:29:57","modified_gmt":"2026-02-25T09:29:57","slug":"%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%a3%e0%b9%8c%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b8%87-%e0%b8%88%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%9a%e0%b9%83","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spu.ac.th\/fac\/liberal-arts\/%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%a3%e0%b9%8c%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b8%87-%e0%b8%88%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%9a%e0%b9%83\/","title":{"rendered":"\u0e40\u0e04\u0e25\u0e35\u0e22\u0e23\u0e4c\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07 \u0e08\u0e31\u0e14\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e43\u0e08: 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#2c3e50\">\u0e40\u0e04\u0e25\u0e35\u0e22\u0e23\u0e4c\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e42\u0e25\u0e48\u0e07 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 Digital Minimalism \ud83d\udcbb<\/h2>\n<p>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e04\u0e48\u0e1a\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22! \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e08\u0e49\u0e07\u0e40\u0e15\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14, Desktop \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e44\u0e1f\u0e25\u0e4c, \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e2f \u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e19\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e04\u0e37\u0e2d &#8220;\u0e02\u0e22\u0e30\u0e14\u0e34\u0e08\u0e34\u0e17\u0e31\u0e25&#8221; \u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e1b<\/p>\n<div style=\"background-color: #e8f4fd;padding: 15px;border-left: 5px solid #4A90E2;margin: 20px 0\">\n<h3 style=\"margin-top: 0;color: #34495e\">Digital Detox Challenge! \ud83d\ude80<\/h3>\n<p>\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e34\u0e14 Notification \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e25\u0e21\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 \u0e08\u0e31\u0e14\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e44\u0e1f\u0e25\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e04\u0e2d\u0e21\u0e1e\u0e34\u0e27\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e27\u0e14\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e48 \u0e25\u0e1a\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e2f \u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e08\u0e30\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e04\u0e4c\u0e1c\u0e25\u0e07\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e19\u0e35\u0e48\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e30\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e44\u0e1f\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01 <strong style=\"color: #4a90e2\">SPU<\/strong> \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e46<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"minimalist-life\" style=\"color: #2c3e50\">\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e14\u0e35\u0e4a\u0e14\u0e35\u0e2a\u0e44\u0e15\u0e25\u0e4c\u0e21\u0e34\u0e19\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e13\u0e30\u0e28\u0e34\u0e25\u0e1b\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c \u0e21\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e25\u0e31\u0e22\u0e28\u0e23\u0e35\u0e1b\u0e17\u0e38\u0e21<\/h2>\n<p>\u0e21\u0e34\u0e19\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e25\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e04\u0e48\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e43\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19\u0e30\u0e19\u0e31\u0e01\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32 <strong style=\"color: #ff6b6b\">\u0e04\u0e13\u0e30\u0e28\u0e34\u0e25\u0e1b\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c<\/strong> \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e25\u0e33\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e08\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e46<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: '\ud83d\udca1';padding-left: 20px\">\n<li><strong>\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e33\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48:<\/strong> \u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e17\u0e38\u0e01\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01 &#8220;\u0e43\u0e0a\u0e48&#8221; \u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46<\/li>\n<li><strong>\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e40\u0e2a\u0e18:<\/strong> \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e40\u0e2a\u0e18\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e42\u0e1f\u0e01\u0e31\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49 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\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e19\u0e34\u0e17\u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e35\u0e48\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e01\u0e31\u0e19\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e04\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e41\u0e15\u0e48\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e40\u0e1c\u0e34\u0e19 \u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e44\u0e2b\u0e21?<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e46 \u0e0a\u0e32\u0e27 <strong style=\"color: #4a90e2\">\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e25\u0e31\u0e22\u0e28\u0e23\u0e35\u0e1b\u0e17\u0e38\u0e21<\/strong> 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