{"id":35265,"date":"2026-03-12T16:37:24","date_gmt":"2026-03-12T09:37:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/?p=35265"},"modified":"2026-03-12T16:38:16","modified_gmt":"2026-03-12T09:38:16","slug":"%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b8%84-pomodoro-%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b9%87%e0%b8%94%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%81%e0%b8%b9%e0%b9%89%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%9e%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%9b%e0%b8%b1%e0%b9%88%e0%b8%99-%e0%b8%ad%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b9%84%e0%b8%87%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b9%80%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b8%87-%f0%9f%8d%85","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/2026\/03\/12\/%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b8%84-pomodoro-%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b9%87%e0%b8%94%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%81%e0%b8%b9%e0%b9%89%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%9e%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%9b%e0%b8%b1%e0%b9%88%e0%b8%99-%e0%b8%ad%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%a2%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b9%84%e0%b8%87%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b9%80%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b8%87-%f0%9f%8d%85\/","title":{"rendered":"\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04 Pomodoro: \u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e1e\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19 \u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07! \ud83c\udf45"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\">\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e40\u0e04\u0e22\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 \u201c\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e1e\u0e31\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e43\u0e08\u0e25\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07\u0e14\u0e32\u0e27\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e04\u0e32\u0e23\u201d \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e47 \u201c\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e32\u0e29\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u201d \u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e25\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a! \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e37\u0e19\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32 \u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04 <strong>Pomodoro<\/strong> (\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e30\u0e40\u0e02\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e28\u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e34\u0e15\u0e32\u0e25\u0e35) \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e08\u0e33\u0e41\u0e21\u0e48\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1a\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e17\u0e4c!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/489288915_1077572284405010_5848226723766456210_n-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-35266\" srcset=\"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/489288915_1077572284405010_5848226723766456210_n-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/489288915_1077572284405010_5848226723766456210_n-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/489288915_1077572284405010_5848226723766456210_n-150x150.jpg 150w, 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\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30 \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e31\u0e01\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e39\u0e25\u0e14\u0e32\u0e27\u0e19\u0e4c\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e30 \u0e1e\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1f\u0e23\u0e0a\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e23\u0e30\u0e42\u0e14\u0e14<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e09\u0e1a\u0e31\u0e1a \u201c\u0e17\u0e33 25 \u0e1e\u0e31\u0e01 5\u201d \u0e17\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22!<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e41\u0e04\u0e48\u0e17\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14:<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list has-medium-font-size\">\n<li><strong>\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e08\u0e31\u0e14\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21 (25 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35):<\/strong> \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e4a\u0e30\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e25\u0e38\u0e22\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e27\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e27\u0e01 \u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d \u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e44\u0e16\u0e1f\u0e35\u0e14\u0e40\u0e14\u0e47\u0e14\u0e02\u0e32\u0e14<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1a\u0e23\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46 (5 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35):<\/strong> \u0e1e\u0e2d\u0e04\u0e23\u0e1a 25 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35! \u0e25\u0e38\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e22\u0e37\u0e14\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e22\u0e37\u0e14\u0e2a\u0e32\u0e22 \u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e22\u0e34\u0e1a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e32\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e40\u0e01\u0e21\u0e40\u0e14\u0e47\u0e14\u0e02\u0e32\u0e14 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e27\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e08\u0e19\u0e04\u0e23\u0e1a 4 \u0e23\u0e2d\u0e1a:<\/strong> \u0e17\u0e33\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e27\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e08\u0e19\u0e04\u0e23\u0e1a 4 \u0e40\u0e0b\u0e15 (\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 2 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e22\u0e32\u0e27\u0e46 (15 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35):<\/strong> \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e46 \u0e21\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19 \u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e22\u0e32\u0e27 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e47\u0e15\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>\u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e27\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e01?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list has-medium-font-size\">\n<li><strong>\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e02\u0e35\u0e49\u0e40\u0e01\u0e35\u0e22\u0e08:<\/strong> \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e35\u0e4b\u0e22\u0e27\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e40\u0e25\u0e22\u0e21\u0e35\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e43\u0e08\u0e2e\u0e36\u0e14\u0e2a\u0e39\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e23\u0e1a 25 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e04\u0e38\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e2b\u0e21\u0e31\u0e14:<\/strong> \u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e35\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e14\u0e08\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e15\u0e23\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e25\u0e49\u0e32:<\/strong> \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46 \u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e08\u0e31\u0e14\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e23\u0e27\u0e14\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e08\u0e19\u0e40\u0e1a\u0e25\u0e2d<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46:<\/strong> \u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e1e\u0e46 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e15\u0e49\u0e23\u0e38\u0e48\u0e07\u0e08\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e15\u0e32\u0e14\u0e33 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2d\u0e32 Pomodoro \u0e44\u0e1b\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e14\u0e39\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e08\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e40\u0e04\u0e22\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 \u201c\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e1e\u0e31\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e43\u0e08\u0e25\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07\u0e14\u0e32\u0e27\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e04\u0e32\u0e23\u201d \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e47 \u201c\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e32\u0e29\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u201d \u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e25\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a! \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e37\u0e19\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32 \u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04 Pomodoro (\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e30\u0e40\u0e02\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e28\u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e34\u0e15\u0e32\u0e25\u0e35) \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e08\u0e33\u0e41\u0e21\u0e48\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1a\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e17\u0e4c! Pomodoro \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23? \u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e30\u0e40\u0e02\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e28? \u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e01\u0e32\u0e23 &#8220;\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46&#8221; \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30 \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e31\u0e01\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e39\u0e25\u0e14\u0e32\u0e27\u0e19\u0e4c\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e30 \u0e1e\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1f\u0e23\u0e0a\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e23\u0e30\u0e42\u0e14\u0e14 \u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e09\u0e1a\u0e31\u0e1a \u201c\u0e17\u0e33 25 \u0e1e\u0e31\u0e01 5\u201d \u0e17\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22! \u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e41\u0e04\u0e48\u0e17\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14: \u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e27\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e01? \u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46: \u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e1e\u0e46 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e15\u0e49\u0e23\u0e38\u0e48\u0e07\u0e08\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e15\u0e32\u0e14\u0e33 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2d\u0e32 Pomodoro \u0e44\u0e1b\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e14\u0e39\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e08\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19!<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":35249,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[387,390],"tags":[],"class_list":["post-35265","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-spu-lifestyle","category-spu-trick"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35265","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35265"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35265\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35249"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35265"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35265"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35265"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}