{"id":35245,"date":"2026-03-12T16:09:54","date_gmt":"2026-03-12T09:09:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/?p=35245"},"modified":"2026-03-12T16:10:23","modified_gmt":"2026-03-12T09:10:23","slug":"%e0%b8%aa%e0%b8%ad%e0%b8%9a%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%87%e0%b8%99%e0%b8%b5%e0%b9%89%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b8%a3%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%87-4-%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b8%84%e0%b8%ad%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%aa%e0%b8%ad%e0%b8%9a%e0%b8%9c%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%99-%e0%b9%84%e0%b8%94%e0%b9%89%e0%b8%9c%e0%b8%a5%e0%b8%8a%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b8%a3%e0%b9%8c-100-%f0%9f%8e%93","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/2026\/03\/12\/%e0%b8%aa%e0%b8%ad%e0%b8%9a%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b9%89%e0%b8%87%e0%b8%99%e0%b8%b5%e0%b9%89%e0%b9%84%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%b5%e0%b8%a3%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%87-4-%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b8%84%e0%b8%ad%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%aa%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b8%aa%e0%b8%ad%e0%b8%9a%e0%b8%9c%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%99-%e0%b9%84%e0%b8%94%e0%b9%89%e0%b8%9c%e0%b8%a5%e0%b8%8a%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b8%a3%e0%b9%8c-100-%f0%9f%8e%93\/","title":{"rendered":"\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e23\u0e48\u0e27\u0e07! 4 \u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e0a\u0e31\u0e27\u0e23\u0e4c 100% \ud83c\udf93"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-medium-font-size\">\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e44\u0e23 \u0e43\u0e08\u0e04\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e35\u0e17\u0e38\u0e01\u0e17\u0e35\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e21 \u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e15\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30 &#8220;\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e2b\u0e23\u0e48\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e31\u0e27&#8221; \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d &#8220;\u0e01\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e48\u0e27\u0e21\u0e2b\u0e31\u0e27 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d&#8221; \u0e08\u0e19\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e16\u0e2d\u0e14\u0e43\u0e08\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e2d\u0e14 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e34\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e01\u0e23\u0e14\u0e2a\u0e27\u0e22\u0e46 \u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e01\u0e31\u0e1a 4 \u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e08\u0e32\u0e01 SPU \u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e48\u0e2d \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e20\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e08\u0e1e\u0e34\u0e0a\u0e34\u0e15\u0e40\u0e01\u0e23\u0e14 A \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e31\u0e1a\u0e46 \u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/488936900_1077185244443714_1885926855678854521_n-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-35246\" srcset=\"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/488936900_1077185244443714_1885926855678854521_n-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/488936900_1077185244443714_1885926855678854521_n-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/488936900_1077185244443714_1885926855678854521_n-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/488936900_1077185244443714_1885926855678854521_n-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/488936900_1077185244443714_1885926855678854521_n.jpg 1040w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">1. \u0e2b\u0e32 Passion \u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19 (\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e08)<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e01\u0e47\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e48\u0e21 \u0e19\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e41\u0e16\u0e21\u0e22\u0e31\u0e07\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e44\u0e27!<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list has-medium-font-size\">\n<li class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04:<\/strong> \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32\u0e16\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e04\u0e30\u0e41\u0e19\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32 \u0e08\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e1a\u0e38\u0e1f\u0e40\u0e1f\u0e15\u0e4c\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48, \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e23\u0e34\u0e1b\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33:<\/strong> \u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35 &#8220;\u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25&#8221; \u0e21\u0e32\u0e25\u0e48\u0e2d \u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01 &#8220;\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19&#8221; \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 &#8220;\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19&#8221; \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">2. \u0e2b\u0e32\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e21\u0e34\u0e15\u0e15\u0e34\u0e49\u0e07 \u0e15\u0e34\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e01\u0e4a\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e04\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e01\u0e47\u0e40\u0e2b\u0e07\u0e32\u0e08\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a \u0e41\u0e16\u0e21\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e47\u0e22\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e04\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list has-medium-font-size\">\n<li><strong>\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04:<\/strong> \u0e23\u0e27\u0e21\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49 (\u0e22\u0e49\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e32\u0e15\u0e34\u0e27\u0e19\u0e30 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e21\u0e32\u0e14\u0e39\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e15\u0e35\u0e49\u0e40\u0e01\u0e21!) \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e32\u0e21\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e31\u0e14\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e2d\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33:<\/strong> \u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e25\u0e2d\u0e07 &#8220;\u0e2a\u0e2d\u0e19&#8221; \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e1a\u0e17\u0e27\u0e19\u0e1a\u0e17\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e1b\u0e25\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32 &#8220;\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07&#8221; \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">3. \u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d (\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e1d\u0e37\u0e19\u0e08\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1e\u0e31\u0e07)<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23 &#8220;\u0e42\u0e15\u0e49\u0e23\u0e38\u0e48\u0e07&#8221; \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e2d\u0e1a \u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e25\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e32\u0e07\u0e14\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1e\u0e34\u0e19\u0e32\u0e28!<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list has-medium-font-size\">\n<li><strong>\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04:<\/strong> \u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e2d \u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e49\u0e32\u0e08\u0e30\u0e08\u0e33\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e1a\u0e15\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d 1% \u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e37\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e27\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33:<\/strong> \u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e31\u0e14\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e1a \u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e30 Fresh \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e14\u0e36\u0e07\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\">4. \u0e15\u0e30\u0e25\u0e38\u0e22\u0e42\u0e08\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e40\u0e01\u0e48\u0e32 (\u0e21\u0e35\u0e14\u0e08\u0e30\u0e04\u0e21\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e25\u0e31\u0e1a)<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e17\u0e24\u0e29\u0e0e\u0e35\u0e08\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e4a\u0e30 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e49\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e33\u0e42\u0e08\u0e17\u0e22\u0e4c \u0e01\u0e47\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e16\u0e43\u0e19\u0e40\u0e01\u0e21\u0e41\u0e15\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e2a\u0e19\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list has-medium-font-size\">\n<li><strong>\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04:<\/strong> \u0e2b\u0e32\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2b\u0e31\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e01\u0e48\u0e32\u0e46 \u0e21\u0e32\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e14\u0e39 \u0e08\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e25\u0e22<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33:<\/strong> \u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e42\u0e08\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e22\u0e32\u0e01\u0e46 \u0e08\u0e19\u0e0a\u0e34\u0e19 \u0e1e\u0e2d\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e08\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 &#8220;\u0e41\u0e04\u0e48\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e2d?&#8221; \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e21\u0e32\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e01\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07 &#8220;\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23&#8221; \u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e16\u0e49\u0e32\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07 4 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e1b\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e0a\u0e49 \u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e16\u0e2d\u0e30\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e08\u0e30\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e25\u0e37\u0e21\u0e19\u0e30 \u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e17\u0e23\u0e22\u0e28\u0e43\u0e04\u0e23 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e14\u0e35 \u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c 100% \u0e01\u0e47\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e04\u0e48\u0e40\u0e2d\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e21 \u0e2a\u0e39\u0e49\u0e46 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19 \u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e44\u0e23 \u0e43\u0e08\u0e04\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e35\u0e17\u0e38\u0e01\u0e17\u0e35\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e21 \u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e15\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30 &#8220;\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e44\u0e2b\u0e23\u0e48\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e31\u0e27&#8221; \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d &#8220;\u0e01\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e48\u0e27\u0e21\u0e2b\u0e31\u0e27 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e37\u0e2d&#8221; \u0e08\u0e19\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e16\u0e2d\u0e14\u0e43\u0e08\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e2d\u0e14 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e34\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e01\u0e23\u0e14\u0e2a\u0e27\u0e22\u0e46 \u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e01\u0e31\u0e1a 4 \u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e08\u0e32\u0e01 SPU \u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e48\u0e2d \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e20\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e08\u0e1e\u0e34\u0e0a\u0e34\u0e15\u0e40\u0e01\u0e23\u0e14 A \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2a\u0e31\u0e1a\u0e46 \u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22! 1. \u0e2b\u0e32 Passion \u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19 (\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e08) \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e01\u0e47\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e48\u0e21 \u0e19\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e41\u0e16\u0e21\u0e22\u0e31\u0e07\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e44\u0e27! 2. \u0e2b\u0e32\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e21\u0e34\u0e15\u0e15\u0e34\u0e49\u0e07 \u0e15\u0e34\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e01\u0e4a\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e04\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e01\u0e47\u0e40\u0e2b\u0e07\u0e32\u0e08\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a \u0e41\u0e16\u0e21\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e47\u0e22\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e04\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 3. \u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d (\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e1d\u0e37\u0e19\u0e08\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1e\u0e31\u0e07) \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e15\u0e23 &#8220;\u0e42\u0e15\u0e49\u0e23\u0e38\u0e48\u0e07&#8221; \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e2d\u0e1a \u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e25\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e32\u0e07\u0e14\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1e\u0e34\u0e19\u0e32\u0e28! 4. \u0e15\u0e30\u0e25\u0e38\u0e22\u0e42\u0e08\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e40\u0e01\u0e48\u0e32 (\u0e21\u0e35\u0e14\u0e08\u0e30\u0e04\u0e21\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e25\u0e31\u0e1a) \u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e17\u0e24\u0e29\u0e0e\u0e35\u0e08\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e4a\u0e30 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e49\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e33\u0e42\u0e08\u0e17\u0e22\u0e4c \u0e01\u0e47\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e16\u0e43\u0e19\u0e40\u0e01\u0e21\u0e41\u0e15\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e2a\u0e19\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e01\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07 &#8220;\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23&#8221; \u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e16\u0e49\u0e32\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07 4 \u0e02\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e1b\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e0a\u0e49 \u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e16\u0e2d\u0e30\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e08\u0e30\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":35255,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[387,390],"tags":[],"class_list":["post-35245","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-spu-lifestyle","category-spu-trick"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35245","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35245"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35245\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35255"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35245"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35245"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35245"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}