{"id":33291,"date":"2026-02-20T14:18:31","date_gmt":"2026-02-20T07:18:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/?p=33291"},"modified":"2026-02-20T14:18:37","modified_gmt":"2026-02-20T07:18:37","slug":"%e0%b8%aa%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%a5%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%89%e0%b8%9a%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b8%95%e0%b8%b6%e0%b8%87-%e0%b8%84%e0%b8%b2%e0%b8%96%e0%b8%b2%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b9%87%e0%b8%94%e0%b8%81%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%ad%e0%b8%9a-spu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/2026\/02\/20\/%e0%b8%aa%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%a5%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%89%e0%b8%9a%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b8%95%e0%b8%b6%e0%b8%87-%e0%b8%84%e0%b8%b2%e0%b8%96%e0%b8%b2%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b9%87%e0%b8%94%e0%b8%81%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%ad%e0%b8%9a-spu\/","title":{"rendered":"\u0e2a\u0e01\u0e34\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e09\u0e1a\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e15\u0e36\u0e07! \u0e04\u0e32\u0e16\u0e32\u0e40\u0e14\u0e47\u0e14\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e2d\u0e1a SPU"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-25e4f1bef3642ea530d611c709b50ac3\">\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e32\u0e41\u0e17\u0e1a\u0e15\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e1e\u0e2d\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e1b\u0e38\u0e4a\u0e1a \u0e2a\u0e15\u0e34\u0e2b\u0e25\u0e38\u0e14\u0e1b\u0e31\u0e4a\u0e1a! <\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-fec48f318a112d0c80d7753b1e7c271c\">\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e07\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e4c\u0e44\u0e1b\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e31\u0e22\u0e23\u0e38\u0e48\u0e19 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e35 &#8220;\u0e04\u0e32\u0e16\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19\u0e15\u0e32\u0e22&#8221; \u0e09\u0e1a\u0e31\u0e1a\u0e0a\u0e32\u0e27\u0e28\u0e23\u0e35\u0e1b\u0e17\u0e38\u0e21\u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e38\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e4a\u0e14\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e17\u0e33\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e2d\u0e1a<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-2351060d59b3cc67eb58a2a852eadc99\"><strong>1. Step \u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49 &#8220;\u0e04\u0e32\u0e16\u0e32\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e2a\u0e15\u0e34&#8221; (\u0e41\u0e1a\u0e1a Get Ready)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/484025048_1055722416589997_4623546441567340890_n-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-33295\" srcset=\"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/484025048_1055722416589997_4623546441567340890_n-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/484025048_1055722416589997_4623546441567340890_n-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/484025048_1055722416589997_4623546441567340890_n-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/484025048_1055722416589997_4623546441567340890_n-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/484025048_1055722416589997_4623546441567340890_n.jpg 1040w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><strong>\u0e17\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e32\u0e16\u0e32:<\/strong> \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e30\u0e42\u0e21 3 \u0e08\u0e1a \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e08\u0e31\u0e14\u0e44\u0e1b&#8230;<strong>&#8220;\u0e1e\u0e32\u0e19\u0e31\u0e07\u0e17\u0e32 \u0e42\u0e2a \u0e2a\u0e31\u0e15\u0e16\u0e32 \u0e19\u0e31\u0e07 \u0e21\u0e34\u0e42\u0e04\u0e21\u0e31\u0e07 \u0e21\u0e34\u0e42\u0e04\u0e21\u0e32&#8221;<\/strong><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-2cc6103f8b0704fdd82129751839431a\"><strong>Set Zero:<\/strong> \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e2d\u0e1a \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e07\u0e25\u0e19 \u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e25\u0e36\u0e01\u0e46 \u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e44\u0e27\u0e49\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-bd988c4cc49237ef1052a58a78838fe0\"><strong>Unlock \u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07:<\/strong> \u0e1e\u0e2d\u0e17\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e1a\u0e1b\u0e38\u0e4a\u0e1a \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e34\u0e14\u0e0b\u0e30\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07 &#8220;\u0e42\u0e2b\u0e25\u0e14\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25&#8221; \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e31\u0e27<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>2. \u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e27\u0e14? (\u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e34\u0e15\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e46)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e32\u0e16\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e04\u0e48\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e39\u0e19\u0e30 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23 <strong>&#8220;\u0e14\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e15\u0e34&#8221;<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-ae15c4fd93d414e220f3732cfe5b6dde\"><strong>\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 Panic:<\/strong> \u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19 \u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e08\u0e30\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e23\u0e31\u0e27\u0e08\u0e19\u0e04\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e01 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e27\u0e14\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e30\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e40\u0e23\u0e32\u0e19\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-3fdc0d10e7e3f97c00d1fdf007cc1d07\"><strong>Focus 100%:<\/strong> \u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e31\u0e07\u0e04\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e14\u0e08\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e27\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e04\u0e34\u0e14\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 &#8220;\u0e16\u0e49\u0e32\u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19&#8221;<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-b2bee9a904b4536491d598e0f4a47f05\"><strong>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e21\u0e32:<\/strong> \u0e1e\u0e2d\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e07\u0e1a \u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e01\u0e47\u0e1e\u0e38\u0e48\u0e07 \u0e1e\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e2d\u0e1a \u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e31\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e23\u0e36\u0e48\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\"><strong>3. \u0e17\u0e23\u0e34\u0e04\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e14\u0e27\u0e07 (\u0e09\u0e1a\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e17\u0e33\u0e42\u0e08\u0e17\u0e22\u0e4c)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-f04c960dd56e961eafc8ff8e6f37f0d8\"><strong>\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e07\u0e25\u0e38\u0e22\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01:<\/strong> \u0e2a\u0e41\u0e01\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48 &#8220;\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e40\u0e08\u0e35\u0e4a\u0e22\u0e1a&#8221; \u0e17\u0e33\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e41\u0e15\u0e49\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-0337d38e98f3f2607c58ca4ac8914d09\"><strong>\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e42\u0e08\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e04\u0e25\u0e35\u0e22\u0e23\u0e4c:<\/strong> \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e42\u0e14\u0e19\u0e04\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32 &#8220;\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48&#8221; \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d &#8220;\u0e22\u0e01\u0e40\u0e27\u0e49\u0e19&#8221; \u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e19\u0e30<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-bd3f4afd65c1775f5e44bfb015e1d345\"><strong>\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e21\u0e32 \u0e40\u0e01\u0e23\u0e14\u0e23\u0e2d\u0e14:<\/strong> \u0e08\u0e33\u0e44\u0e27\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e04\u0e38\u0e21\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e19\u0e36\u0e01\u0e04\u0e33\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e42\u0e19\u0e21\u0e31\u0e15\u0e34<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-d0656d81aaaab6c0ab87c061b5f85a57\">\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19 \u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e25\u0e19\u0e25\u0e32\u0e19\u0e44\u0e27\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e1a<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-large-font-size is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-8920130aed6053873c2556cc8b051d86\">\u0e17\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2a\u0e39\u0e14\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e25\u0e36\u0e01\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e25\u0e38\u0e22\u0e40\u0e25\u0e22! \u0e04\u0e32\u0e16\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e07\u0e1a \u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1a\u0e25\u0e2d\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e42\u0e08\u0e17\u0e22\u0e4c \u0e43\u0e04\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e15\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e34\u0e14 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e36\u0e01\u0e04\u0e33\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e01 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e39\u0e19\u0e30 \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e19\u0e48\u0e46 \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07\u0e01\u0e47\u0e23\u0e2d\u0e14!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e32\u0e41\u0e17\u0e1a\u0e15\u0e32\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e1e\u0e2d\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e1b\u0e38\u0e4a\u0e1a \u0e2a\u0e15\u0e34\u0e2b\u0e25\u0e38\u0e14\u0e1b\u0e31\u0e4a\u0e1a! \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e07\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e4c\u0e44\u0e1b\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e31\u0e22\u0e23\u0e38\u0e48\u0e19 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e35 &#8220;\u0e04\u0e32\u0e16\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19\u0e15\u0e32\u0e22&#8221; \u0e09\u0e1a\u0e31\u0e1a\u0e0a\u0e32\u0e27\u0e28\u0e23\u0e35\u0e1b\u0e17\u0e38\u0e21\u0e21\u0e32\u0e1d\u0e32\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e38\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e4a\u0e14\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e17\u0e33\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e2d\u0e1a 1. Step \u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49 &#8220;\u0e04\u0e32\u0e16\u0e32\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e2a\u0e15\u0e34&#8221; (\u0e41\u0e1a\u0e1a Get Ready) 2. \u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e27\u0e14? (\u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e34\u0e15\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e46) \u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e32\u0e16\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e04\u0e48\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e39\u0e19\u0e30 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23 &#8220;\u0e14\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e15\u0e34&#8221; : 3. \u0e17\u0e23\u0e34\u0e04\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e14\u0e27\u0e07 (\u0e09\u0e1a\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e17\u0e33\u0e42\u0e08\u0e17\u0e22\u0e4c) \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19 \u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e25\u0e19\u0e25\u0e32\u0e19\u0e44\u0e27\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e1a \u0e17\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2a\u0e39\u0e14\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e25\u0e36\u0e01\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e25\u0e38\u0e22\u0e40\u0e25\u0e22! \u0e04\u0e32\u0e16\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e07\u0e1a \u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1a\u0e25\u0e2d\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e42\u0e08\u0e17\u0e22\u0e4c \u0e43\u0e04\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e15\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e34\u0e14 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e36\u0e01\u0e04\u0e33\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e01 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e39\u0e19\u0e30 \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e19\u0e48\u0e46 \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e15\u0e34\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e07\u0e01\u0e47\u0e23\u0e2d\u0e14!<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":33292,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[387,390,391],"tags":[],"class_list":["post-33291","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-spu-lifestyle","category-spu-trick","category-spu-"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33291","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33291"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33291\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33292"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33291"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33291"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}