{"id":19284,"date":"2025-08-19T11:11:15","date_gmt":"2025-08-19T04:11:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/?p=19284"},"modified":"2025-11-24T16:49:51","modified_gmt":"2025-11-24T09:49:51","slug":"balancingworkandstudy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spu.ac.th\/contents\/2025\/08\/19\/balancingworkandstudy\/","title":{"rendered":"\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22: \u0e08\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e15\u0e19\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e0a\u0e35\u0e1e"},"content":{"rendered":"<h2>\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22: \u0e08\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e15\u0e19\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e0a\u0e35\u0e1e<\/h2>\n<p>\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e17\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e07\u0e1e\u0e23\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e19\u0e15\u0e4c\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e19\u0e23\u0e16\u0e44\u0e1f\u0e1f\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e21\u0e38\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e20\u0e32\u0e04\u0e04\u0e48\u0e33 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e44\u0e2b\u0e19 \u0e02\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e39\u0e49\u0e44\u0e27\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e04\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e43\u0e08\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e07\u0e17\u0e38\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e41\u0e21\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e49\u0e32 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e01\u0e14\u0e14\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e33\u0e16\u0e32\u0e21\u0e43\u0e19\u0e43\u0e08\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e16\u0e49\u0e27\u0e19\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21<\/p>\n<h3>\u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e40\u0e23\u0e32\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e17\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48 \u2018\u0e22\u0e32\u0e01\u2019 \u0e41\u0e15\u0e48 \u2018\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e04\u0e48\u0e32\u2019 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14? \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/h3>\n<p>\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e32\u0e22\u0e49\u0e33\u0e40\u0e15\u0e37\u0e2d\u0e19 &#8220;WHY&#8221; \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d &#8220;\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e1c\u0e25&#8221; \u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e25\u0e38\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e49\u0e43\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e46 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e20\u0e32\u0e04\u0e32\u0e23\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e19\u0e25\u0e21\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e42\u0e2b\u0e21\u0e01\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e33<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e15\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e0a\u0e35\u0e1e (Career Advancement):<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.spu.ac.th\/fac\/graduate\/\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e42\u0e17\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e2a\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07<\/a> \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e27\u0e38\u0e18\u0e17\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e0d\u0e32 \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e35\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e15\u0e39\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e15\u0e33\u0e41\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32&#8230; \u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e23\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/li>\n<li><strong>\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19 (Career Transition):<\/strong> \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19 \u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23 Reset \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e0a\u0e35\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e1d\u0e48\u0e1d\u0e31\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e30\u0e1e\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e42\u0e22\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e42\u0e25\u0e01\u0e43\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07<\/li>\n<li><strong>\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e14 (Personal Growth):<\/strong> \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e04\u0e48\u0e43\u0e19\u0e15\u0e33\u0e23\u0e32 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1e\u0e1a\u0e1b\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e04\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e21\u0e38\u0e21\u0e21\u0e2d\u0e07 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e1d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e02\u0e35\u0e14\u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e0a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21<\/li>\n<li><strong>\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e14\u0e32\u0e25\u0e43\u0e08 (To Be an Inspiration):<\/strong> \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e38\u0e48\u0e07\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e14\u0e32\u0e25\u0e43\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e23\u0e38\u0e48\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e21\u0e49\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e31\u0e48\u0e07\u0e04\u0e19\u0e43\u0e19\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19 Mindset \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22: \u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e27\u0e39\u0e41\u0e21\u0e19-\u0e0b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e41\u0e21\u0e19\u0e43\u0e19\u0e42\u0e25\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/h2>\n<p>\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e2d\u0e14\u0e1a\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e04\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23 &#8220;\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08&#8221; \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n<h3>\u0e22\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32 &#8220;\u0e17\u0e33\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e1f\u0e01\u0e15\u0e4c\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49&#8221;<\/h3>\n<p>\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e01\u0e14\u0e14\u0e31\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e32\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e4a\u0e30 100% \u0e40\u0e01\u0e23\u0e14\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07 A \u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e34\u0e0a\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e31\u0e07\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e17\u0e33\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e04\u0e25\u0e35\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01 \u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e27\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e25\u0e07\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e43\u0e19\u0e42\u0e25\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 &#8220;\u0e14\u0e35\u0e1e\u0e2d&#8221; (Good Enough) \u0e01\u0e47\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e22\u0e35\u0e48\u0e22\u0e21\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e07\u0e32\u0e19\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08\u0e17\u0e35\u0e48 80% \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e41\u0e23\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e2d\u0e1a \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e22\u0e2d\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e01\u0e23\u0e14 B \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e25\u0e33\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d<\/p>\n<h3>\u0e09\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e0a\u0e31\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e30\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e46 (Celebrate Small Wins)<\/h3>\n<p>\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e09\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e04\u0e48\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e08\u0e1a\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e33\u0e41\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e07! \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e32\u0e27\u0e44\u0e01\u0e25 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e46 \u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19<\/p>\n<ul>\n<li>\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e23\u0e32\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e32\u0e23\u0e22\u0e4c\u0e17\u0e31\u0e19\u0e40\u0e14\u0e14\u0e44\u0e25\u0e19\u0e4c\u0e1e\u0e2d\u0e14\u0e35: <em>\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e25\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e0b\u0e35\u0e23\u0e35\u0e2a\u0e4c\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e14\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e15\u0e2d\u0e19<\/em><\/li>\n<li>\u0e1e\u0e23\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e19\u0e15\u0e4c\u0e07\u0e32\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e25\u0e39\u0e01\u0e04\u0e49\u0e32\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e09\u0e25\u0e38\u0e22: <em>\u0e19\u0e31\u0e14\u0e01\u0e34\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e19\u0e34\u0e17<\/em><\/li>\n<li>\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e17: <em>\u0e2a\u0e31\u0e48\u0e07\u0e0a\u0e32\u0e19\u0e21\u0e44\u0e02\u0e48\u0e21\u0e38\u0e01\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e32\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e43\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35\u0e41\u0e23\u0e07\u0e2e\u0e36\u0e14\u0e2a\u0e39\u0e49\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e22\u0e32\u0e27\u0e46<\/p>\n<h2>\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e08\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e09\u0e1a\u0e31\u0e1a Working Person 4.0: \u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23 24 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e21\u0e35 48 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 \u0e15\u0e32\u0e21\u0e44\u0e25\u0e1f\u0e4c\u0e2a\u0e44\u0e15\u0e25\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/h2>\n<p>\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e23\u0e31\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e01\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e32\u0e0d\u0e09\u0e25\u0e32\u0e14\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e31\u0e01\u0e29\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30 &#8220;\u0e23\u0e2d\u0e14&#8221; \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d &#8220;\u0e23\u0e48\u0e27\u0e07&#8221; \u0e21\u0e32\u0e14\u0e39\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e31\u0e19<\/p>\n<h3>1. Time Blocking: \u2018\u0e08\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e34\u0e27\u2019 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e38\u0e01\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15<\/h3>\n<p>\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14 Google Calendar \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e41\u0e1e\u0e25\u0e19\u0e40\u0e19\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e04\u0e39\u0e48\u0e43\u0e08\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 &#8220;\u0e1a\u0e25\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32&#8221; \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e38\u0e01\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e04\u0e48\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19<\/p>\n<ul>\n<li><strong>09:00 &#8211; 12:00:<\/strong> Focus Work &#8211; \u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e35\u0e40\u0e21\u0e25\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d, \u0e17\u0e33\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e40\u0e08\u0e01\u0e15\u0e4c A<\/li>\n<li><strong>12:00 &#8211; 13:00:<\/strong> Lunch &amp; Relax &#8211; \u0e01\u0e34\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19 (\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e07\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e17\u0e33!)<\/li>\n<li><strong>20:00 &#8211; 21:30:<\/strong> \u0e40\u0e04\u0e25\u0e35\u0e22\u0e23\u0e4c\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e25\u0e31\u0e22 (\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e1f\u0e31\u0e07 Podcast \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e27\u0e19\u0e1a\u0e17\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19)<\/li>\n<li><strong>22:30 &#8211; 23:00:<\/strong> Me-Time &#8211; \u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d, \u0e1f\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07, \u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33 Time Blocking \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e27\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c \u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e43\u0e08\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/p>\n<h3>2. The Pomodoro Technique: \u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1e\u0e34\u0e0a\u0e34\u0e15\u0e07\u0e32\u0e19<\/h3>\n<p>\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e46 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e32\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e2d\u0e1a \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04 Pomodoro \u0e14\u0e39\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e04\u0e37\u0e2d:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e08\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19 1 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 25 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 (\u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e27\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e27\u0e01\u0e40\u0e14\u0e47\u0e14\u0e02\u0e32\u0e14!)<\/li>\n<li>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e23\u0e1a 25 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e31\u0e01 5 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 (\u0e25\u0e38\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e22\u0e37\u0e14\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e22\u0e37\u0e14\u0e2a\u0e32\u0e22, \u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33)<\/li>\n<li>\u0e17\u0e33\u0e04\u0e23\u0e1a 4 \u0e23\u0e2d\u0e1a (2 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07) \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e22\u0e32\u0e27 15-30 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e19\u0e35\u0e49\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e25\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e44\u0e1f\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e14\u0e35\u0e40\u0e22\u0e35\u0e48\u0e22\u0e21<\/p>\n<h3>3. \u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e39\u0e0d\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 \u2018\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e17\u0e2d\u0e07\u2019<\/h3>\n<p>\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e04\u0e19\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e23\u0e38\u0e07\u0e40\u0e17\u0e1e\u0e2f \u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e23\u0e16\u0e15\u0e34\u0e14\u0e1a\u0e19\u0e16\u0e19\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e23 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e37\u0e19\u0e23\u0e2d\u0e23\u0e16\u0e44\u0e1f\u0e1f\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e35\u0e2a\u0e22\u0e32\u0e21 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Audiobooks &amp; Podcasts:<\/strong> \u0e1f\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e18\u0e38\u0e23\u0e01\u0e34\u0e08 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Podcast \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\/\u0e27\u0e34\u0e0a\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19<\/li>\n<li><strong>Flashcards App:<\/strong> \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e17\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e28\u0e31\u0e1e\u0e17\u0e4c\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e1a\u0e17\u0e27\u0e19\u0e04\u0e35\u0e22\u0e4c\u0e40\u0e27\u0e34\u0e23\u0e4c\u0e14\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e46<\/li>\n<li><strong>Lecture Recordings:<\/strong> \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e32\u0e23\u0e22\u0e4c\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e0d\u0e32\u0e15\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e31\u0e14\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\/\u0e27\u0e34\u0e14\u0e35\u0e42\u0e2d \u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e17\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e1a\u0e17\u0e27\u0e19\u0e1a\u0e17\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19: \u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e17 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01<\/h2>\n<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07 \u0e15\u0e23\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e09\u0e25\u0e32\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e38\u0e48\u0e21\u0e40\u0e17\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e35\u0e21:<\/strong> \u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e17\u0e35\u0e21\u0e17\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d (\u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e25\u0e07\u0e23\u0e32\u0e22\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14) \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e02\u0e32\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e48\u0e07\u0e43\u0e2a\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e02\u0e31\u0e14\u0e41\u0e22\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49<\/li>\n<li><strong>\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e23\u0e32\u0e22\u0e27\u0e31\u0e19 (Daily Top 3):<\/strong> \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e25\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e4c\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 3 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e19\u0e35\u0e49\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e42\u0e1f\u0e01\u0e31\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e07\u0e32\u0e19\u0e08\u0e38\u0e01\u0e08\u0e34\u0e01<\/li>\n<li><strong>\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e40\u0e2a\u0e18\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e19\u0e27\u0e25:<\/strong> \u0e04\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32 &#8220;\u0e44\u0e21\u0e48&#8221; \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e07\u0e32\u0e19\u0e14\u0e48\u0e27\u0e19 \u0e07\u0e32\u0e19\u0e41\u0e17\u0e23\u0e01 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e42\u0e14\u0e22\u0e15\u0e23\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e40\u0e2a\u0e18\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 &#8220;\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e30\u0e14\u0e27\u0e01\u0e40\u0e25\u0e22\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e1e\u0e2d\u0e14\u0e35\u0e15\u0e34\u0e14\u0e40\u0e14\u0e14\u0e44\u0e25\u0e19\u0e4c\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e40\u0e08\u0e01\u0e15\u0e4c X \u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e49\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e08\u0e30\u0e23\u0e35\u0e1a\u0e14\u0e39\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30&#8221; \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d &#8220;\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13 Y \u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e30\u0e04\u0e30 \u0e40\u0e02\u0e32\u0e19\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32&#8221;<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e25\u0e37\u0e21 &#8216;\u0e40\u0e23\u0e32&#8217;: Self-Care \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1f\u0e38\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1f\u0e37\u0e2d\u0e22<\/h2>\n<p>\u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e41\u0e23\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e25\u0e37\u0e21\u0e44\u0e1b&#8230; \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e35 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e31\u0e07 \u0e17\u0e38\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e47\u0e08\u0e1a<\/p>\n<blockquote><p>&#8220;\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e01\u0e48\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e16 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49&#8221;<\/p><\/blockquote>\n<ul>\n<li><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19:<\/strong> \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49 6-7 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e37\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e14\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e14\u0e35\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e41\u0e23\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27<\/li>\n<li><strong>\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23:<\/strong> \u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c \u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e14\u0e35\u0e15\u0e34\u0e14\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30\u0e44\u0e27\u0e49 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e2d\u0e31\u0e25\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e4c, \u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e42\u0e2b\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e41\u0e1f\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19<\/li>\n<li><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27:<\/strong> \u0e44\u0e21\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e22\u0e34\u0e21\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e46 \u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e04\u0e48\u0e25\u0e38\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e22\u0e37\u0e14\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e22\u0e37\u0e14\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e17\u0e38\u0e01\u0e46 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e44\u0e14\u0e41\u0e17\u0e19\u0e25\u0e34\u0e1f\u0e15\u0e4c \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e46 \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19 15 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e01\u0e47\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e28\u0e32\u0e25<\/li>\n<li><strong>\u0e2b\u0e32\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 &#8216;\u0e15\u0e31\u0e14\u0e02\u0e32\u0e14&#8217;:<\/strong> \u0e2b\u0e32\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 30 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e07\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e40\u0e25\u0e22 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e04\u0e38\u0e22\u0e42\u0e17\u0e23\u0e28\u0e31\u0e1e\u0e17\u0e4c\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13\u0e41\u0e21\u0e48, \u0e40\u0e25\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e40\u0e25\u0e35\u0e49\u0e22\u0e07, \u0e23\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e49\u0e19\u0e44\u0e21\u0e49, \u0e1f\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e14 \u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e08\u0e41\u0e1a\u0e15\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e08\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e32\u0e16\u0e36\u0e07: 4 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e1a Burnout \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e01\u0e14\u0e14\u0e31\u0e19<\/h2>\n<p>\u0e21\u0e31\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19&#8230; \u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 &#8220;\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e27\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27&#8221; &#8220;\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e40\u0e25\u0e34\u0e01\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07&#8221; \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e14\u0e32\u0e21\u0e32\u0e01\u0e04\u0e48\u0e30 \u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e39\u0e49\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e23\u0e21\u0e13\u0e4c\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e32\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e37\u0e2d<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0e22\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01:<\/strong> \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e40\u0e2a\u0e18\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e17\u0e49\u0e2d \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e07 \u0e22\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e04\u0e48 &#8220;\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e04\u0e23\u0e32\u0e27&#8221;<\/li>\n<li><strong>\u0e2b\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07\u0e43\u0e08:<\/strong> \u0e23\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e04\u0e23\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e04\u0e19\u0e1f\u0e31\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e19\u0e34\u0e17 \u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e1f\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<\/li>\n<li><strong>\u0e16\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27:<\/strong> \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e32\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e25\u0e2d\u0e07 &#8220;\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14&#8221; \u0e2a\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e46 \u0e25\u0e32\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22 \u0e25\u0e32\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d \u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e04\u0e2d\u0e21\u0e1e\u0e34\u0e27\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c \u0e44\u0e1b\u0e17\u0e33\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e44\u0e1b\u0e19\u0e27\u0e14 \u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e04\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e07\u0e48\u0e46 \u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e1e\u0e49 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e48\u0e2d<\/li>\n<li><strong>\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48 &#8220;WHY&#8221;:<\/strong> \u0e2b\u0e22\u0e34\u0e1a\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e1c\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19\u0e44\u0e27\u0e49\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e40\u0e15\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1d\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e07\u0e0a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e14\u0e35\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e38\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e21\u0e15\u0e23 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e28\u0e31\u0e22\u0e27\u0e34\u0e19\u0e31\u0e22 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e21\u0e15\u0e15\u0e32\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e0d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e08\u0e07\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e43\u0e08\u0e43\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21<\/p>\n<h4><strong>\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e04\u0e48\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19 <\/strong><\/h4>\n<h4><strong>\u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07 &#8216;\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07&#8217; \u0e2d\u0e19\u0e32\u0e04\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e40\u0e2d\u0e07\u00a0<\/strong><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22: \u0e08\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e15\u0e19\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e32 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